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更年期抑郁症怎么治?更年期抑郁症有什么症状?[图]

发布时间:2019-09-12 18:15:41

女性朋友在更年期,身体很容易出现各种各样的健康问题,比方说潮热,盗汗,失眠,睡眠质量下降,更年期的女性朋友还容易抑郁呢,会影响女人的生活态度,那么,更年期抑郁症怎么治?更年期抑郁症有什么症状?下面来看看文章的介绍。

1、更年期抑郁症治疗

更年期抑郁症不但会给女性患者的心理造成影响,甚至会导致患者的脏腑出现异常,肾、肝、心和脾功能都会受到影响。那更年期抑郁症怎么治?中医对于更年期抑郁症女性的治疗以养血滋阴,益气扶正为主;而补肾必须贯彻其中。

更年期抑郁症属于心理障碍疾病,除了中医治疗外,也可以进行心理治疗,这对患者而言也是相当重要的。无论更年期抑郁症怎么治,医生都一定要关心患者,主动通过语言来开导患者,尽量让更年期抑郁症病人可以充分配合你的治疗,当然患者自己也要保持舒畅,以免精神刺激。

认知改变也有助于更年期抑郁症的治疗。更年期抑郁症病人往往会各种活动都没有兴趣。经常出现自卑、自责及内疚心理,反应迟钝。悲观消极。及时纠正这些错误认知才能帮自己早日走出抑郁症的阴影。更年期抑郁症怎么治?患者的意志和行为都要发生改变,不要过于被动及依赖。

更年期抑郁症怎么治?不管采取药物治疗还是心理治疗,都要去正规机构治疗,按照医嘱按时按量服药,定期复诊。而患者家属也要充分理解病人,多给予她们关心保护及支持,同时还要督促患者积极治疗,也要对疾病进行充分了解,对于可能出现的意外,要及时做好预防措施。

2、更年期如何护肤

1、注意摄取Ω3脂肪酸

一些脂肪酸,例如鲑鱼、胡桃等含有的Ω3脂肪酸,能够促使皮肤产生一层油层,这对于皮肤保湿锁水至关重要。如果日常饮食缺少这类脂肪,就容易导致皮肤干燥、搔痒,甚至发炎。沙丁鱼、红花油等也都富含Ω3脂肪酸。

2、注意皮肤防晒

用SPF15以上的防晒产品,为皮肤提供全面的防晒保护。这是因为,太阳紫外线会导致皮肤干燥,出现细纹,甚至引起皮肤癌。因此要使用含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤。

3、不要进行蒸气浴

冲一个热水澡或者蒸气浴的确是一种享受。但是滚烫的热水会对皮肤造成伤害,使皮肤发生脱水。因此,建议缩短洗澡时间、并且用温水来洗澡。另外,肥皂会洗去皮肤表层的油层。因此,在特别干燥的地方,如手肘等,就不要使用肥皂了。

4、使用成分温和的沐浴乳

一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害,它们会移除皮肤表面油层,导致皮肤干燥、搔痒。因此,建议更年期女性使用成分温和的沐浴乳或者香皂。

5、一定要擦拭乳液

在洗完温水澡之后,一定要用乳液擦拭全身。你可能偏向选择一些价格昂贵的产品,但是一些廉价产品,例如:矿物油等的保护作用其实也很好。另外,为了保证乳液能够真正被吸收,建议女性定期除死皮,让功效成分能够被皮肤所吸收。

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