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月经期间女人该注意什么问题

发布时间:2019-07-08 11:56:28

  每个女人每个月总会有那么几天,这是女人的一个正常的生理期反应,女人一定注意日常的经期保健知识,要科学的呵护女性健康才好,那女人在经期该注意什么呢?我们一起看一下:

  1、饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

  经期女人该注意什么问题

  2、清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸 要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月 经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入 ,引起 炎或子宫发炎。 1 2 下一页 尾页 返回频道首页

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